Zvládání stresu, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření
5 600,00 Kč
Skladem
SKU
ba_cz_ictpro_603
Získejte 50 bodů za napsání recenze k tomuto produktuCítíte, že napětí začíná převažovat nad klidem? Stres je přirozenou součástí života – ale pokud ho neuchopíme správně, může se stát tichým spouštěčem nepohody, konfliktů a vyčerpání. Tento praktický workshop vás naučí lépe porozumět stresu, poznat jeho projevy a získat konkrétní nástroje pro uvolnění těla i mysli.
Objevíte relaxační techniky, které můžete snadno zařadit do každodenního života, a předejít tak syndromu vyhoření. Získáte inspiraci, jak pečovat o vlastní pohodu a zůstat v rovnováze i ve vypjatých obdobích díky vybudované odolnosti.
- Stres a jeho působení
- Snižování vnitřního napětí
- Udržování osobních hranic
- Zaměření na vlastní zdroje
| Dodavatel | ICT Pro s. r. o. |
|---|
Napište svou recenzi