Zvládání stresu, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření
Získejte 50 bodů za napsání recenze k tomuto produktuObjevíte relaxační techniky, které můžete snadno zařadit do každodenního života, a předejít tak syndromu vyhoření. Získáte inspiraci, jak pečovat o vlastní pohodu a zůstat v rovnováze i ve vypjatých obdobích díky vybudované odolnosti.
Zvládání stresu: Relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření
Naučte se efektivní techniky pro zvládání stresu a obnovu vnitřní rovnováhy. Tento kurz poskytuje nástroje pro udržení zdravých osobních hranic a posílení vlastních zdrojů.
Pro koho je kurz určen:
Kurzu se mohou zúčastnit všichni, kdo chtějí zlepšit své dovednosti v oblasti zvládání stresu a osobního rozvoje, zejména pracovníci vystaveni vysoké hladině stresu.
Forma kurzu:
Prezentace v místě konání, s možností virtuální účasti.
Školící střediska:
Brno, Sochorova 38, ČR; Praha, Líbalova 2348/1, ČR.
Co se naučíte:
- Stres a jeho působení
- Snižování vnitřního napětí
- Udržování osobních hranic
- Zaměření na vlastní zdroje
Osnova kurzu:
- Úvod do problematiky stresu
- Techniky pro snižování napětí
- Metody udržování osobních hranic
- Identifikace a využití vlastních zdrojů
Bonusy ke kurzu:
- Možnost připojit se virtuálně
- Osobní konzultace s odborným lektorem
- Materiály a pomůcky ke stažení
Přihlaste se na kurz a naučte se efektivně zvládat stres a posilujte svou odolnost!
| Dodavatel | ICT Pro s. r. o. |
|---|